7/1/2013 22:26

Após dia de treino puxado, Léo Moura 'relaxa' em banheira de gelo

Lateral do Flamengo fez treinamento na praia junto com o grupo no fim da tarde. À noite, no hotel, gelo para ajudar na recuperação. '-5 graus', diz ele

Após dia de treino puxado, Léo Moura relaxa em banheira de gelo

Os jogadores do Flamengo têm feito pesados treinamentos físicos neste início de pré-temporada. Nesta segunda, os jogadores trabalharam na praia da Barra da Tijuca. O goleiro Felipe chegou a brincar, dizendo que se uma nota de R$ 100 passasse voando, ele não correria atrás. À noite, foi a vez de Léo Moura abordar o tema preparação. O lateral postou no Instagram uma foto com as pernas imersas numa banheira de gelo;

- O que temos para hoje é isso. Banheira de gelo, -5 graus - escreveu Léo Moura.

A imersão em banheiras de gelo é amplamente usada por jogadores de futebol. Ela ajuda a diminuir a fadiga dos atletas, evita dores musculares, previne microlesões e é boa arma contra o acúmulo de ácido lático na musculatura.

Nesta terça, o Flamengo dá sequência à sua preparação. O grupo treina em tempo integral no Ninho do Urubu.

12114 visitas - Fonte: Globo Esporte


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